|

Классический крабовый салат с огурцом

Салат с крабовыми палочками, яйцами и кукурузой – это легкое и вкусное блюдо, которое подойдет как для семейного обеда, так и для праздничного ужина. Этот салат отличается нежным вкусом, сочетанием разных текстур и простотой в приготовлении. Он обязательно понравится всем, кто ценит свежие и яркие вкусы. Посмотреть все наши рецепты салатов можно тут.

Классический крабовый салат с огурцом

Количество порций

4

Время приготовления

20

minutes
Каллорийность

200-250

kcal

Крабовый салатик незаменимое украшение любого праздничного стола.

Ингридиенты

  • 200 г крабовых палочек

  • 3 яйца

  • 1 банка (200 г) консервированной кукурузы

  • 1 средний луковиц

  • 3 ст. ложки майонеза

  • 1 ст. ложка горчицы (по желанию)

  • Соль и перец по вкусу

  • Зелень для украшения (петрушка или укроп)

Пошаговый рецепт

  • Подготовка ингредиентов
    Варите яйца вкрутую, охладите и нарежьте кубиками. Откройте банку с кукурузой и дайте жидкости стечь. Очистите лук и мелко нарежьте его.
  • Приготовление крабовых палочек
    Если у вас есть крабовые палочки с замороженными мясными ядрами, то предварительно оттеплите их, следуя инструкции на упаковке. Затем нарежьте палочки кубиками.
  • Сбор салата
    В глубокой миске соедините нарезанные яйца, кубики крабовых палочек, кукурузу и мелко нарезанный лук.
  • Приготовление заправки
    В отдельной миске смешайте майонез и горчицу (если используете). Приправьте солью и перцем по вкусу.
  • Завершение салата
    Полейте приготовленную заправку поверх салата и аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно пропитались соусом.
  • Украшение и подача
    Переложите салат на блюдо, украсьте свежей зеленью (петрушкой или укропом) и по желанию добавьте немного кукурузы сверху.
  • Подача и сервировка
    Подавайте салат с крабовыми палочками, яйцами и кукурузой немедленно, пока он свеж и ароматен.

Результат

  • Салат из крабовых палочек – это простое и очень полезное витаминами блюдо. Приятного аппетита!

Салат с крабовыми палочками, яйцами и кукурузой предоставляет ряд питательных и полезных компонентов для вашего организма. Крабовые палочки, богатые белком, придают салату насыщенность, а также важные аминокислоты. Яйца являются источником высококачественных белков и витаминов, таких как витамин D и B12, необходимых для поддержания здоровья кожи и нервной системы. Кукуруза прибавляет нотку сладости и обогащает салат витамином С, который способствует укреплению иммунитета и защите от свободных радикалов.

Кроме того, данный салат является отличным источником клетчатки, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы и способствует чувству сытости. Майонезная заправка можно заменить на йогурт или легкий майонез, чтобы сделать салат еще более диетическим. Этот салат подходит для тех, кто следит за фигурой, и для всех, кто ценит вкусное и полезное блюдо.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *